咖啡愛好者,請留意!

4月26日,美國一名無心臟病史的16歲少年Davis猝死,原因竟是「咖啡因引發心律失常」。出事前,Davis在麥當勞喝了一杯拿鐵咖啡,又在後面的兩個小時內喝了Mountain Dew(山露汽水)跟能量飲料各一瓶;證人無法指出Davis喝的能量飲料是哪個牌子,只記得是大瓶裝的能量飲料。

驗屍官Gary Watts表示,「Davis不是因為體內咖啡因過高而出事,問題是出在於他在短時間內攝取,最後又大量的飲用能量飲料就觸發心律失常;不是針對咖啡因,但希望大家在攝取咖啡因時留意分量和方式,就像菸和酒」。

咖啡因有副作用 須注意成份

保柏醫療保險的醫學總監Steve Iley向英國「赫芬頓郵報」表示,每個人對咖啡因的承受程度不同,大多是與年齡、體重、身體敏感度、心律不整、懷孕等相關,一般成人一天內不要攝取超過400毫克(相當於4杯咖啡)。

咖啡因之所以是一種興奮劑,是因為它能提升身體的生理和神經活動;歐洲食品安全局在2015年表示,攝取超過400毫克咖啡因會讓人心跳加快、血壓上升、心律不正常、震顫、緊張、失眠甚至恐慌。

須要注意的是,其實大部分飲料都含有咖啡因,有的一瓶飲料裡面就有80毫克的咖啡因甚至更多,所以民眾在購買和飲用前還是須多留意成份標籤。