【澎湖訊】西嶼鄉衛生所於五月三十一日下午二點於竹灣村樂齡中心辦理肥胖防治宣導，並鼓勵社區民眾參與樂齡中心「樂在舞蹈」活動，養成規律運動習慣。肥胖與各種慢性病息息相關，包括高血壓、高血脂及高血糖的三高問題，還有國人常見的脂肪肝，另外睡眠呼吸中止症、退化性關節炎，甚至是癌症都與肥胖有關。國人十大死因中，即有8項死因與肥胖有關。根據國健署統計，國內 20歲以上成年男女，有高達1/3，身體質量指數（BMI）＞24，也就是「體重過重」，其中又有2%患有「病態型肥胖」，也就是身體質量指數（BMI）＞35。
依據行政院衛生署的標準，即使您的BMI值沒有超過標準，但男性腰圍超過90公分（約35.5吋）；女性腰圍超過80公分（約31吋）即可稱為肥胖。有研究指出，藉由體重的控制，可有效改善多種慢性疾病，例如體重只要減輕5%以上，即可改善三酸甘油酯血症、高膽固醇血症、高胰島素血症、高血壓等慢性病。
西嶼衛生所建議民眾配合531運動原則，每周運動五次，一天至少運動30分鐘，心跳達每分鐘110次以上。一般而言，民眾若身體質量指數（BMI）值介於27至35間屬輕、中度肥胖者，只要做好飲食控制、搭配規律運動並持之以恆，多能消除惱人的肥胖問題，若肥胖情況依舊，可先詢問醫師建議與進行適當的藥物治療。歡迎民眾至衛生所諮詢，一起與健康有約。