西嶼鄉衛生所於八月六日下午三點於竹灣村樂齡中心辦理動動健康班，預計每週一、五連續八週共十六堂課，參與民眾在運動保健師的帶領下，從坐姿暖身緩和運動及伸展動作開始，再以彈力帶訓練肌力，參加民眾認為對於自己有所幫助，能夠達成訓練肌力及運動的目的。竹灣村樂齡中心負責人表示，現今人口老化，村裡的老人很多，但多數較不願意主動運動，但動動健康班的課程能夠對長者有適當的幫助。
研究顯示，年長者保有良好的肌肉力量對維持日常生活機能及生活品質非常重要，世界衛生組織(WHO)建議銀髮族每週應進行3次促進平衡及防跌的運動。為了幫助長者適當運動維持肌力，國健署委託台灣物理治療學會訓練近1,600名師資，於全國15個縣市辦理社區長者健康促進課程「動動健康班」，藉由每週2時、為期8週的課程，幫助長輩們適當運動，訓練肌力，促進平衡及防跌運動以達成活躍老化。
「動動健康班」除運動課程外，還提供防跌倒、失智症預防、健康飲食等長者健康衛教，以及記憶力、注意力等認知功能訓練，幫助參與者能活躍老化，對課程有興趣的民眾可與竹灣村樂齡中心聯繫，相關活動訊息請電洽西嶼鄉衛生所06-9981115。