跑步，可以很好玩！一起快樂跑步，儲蓄健康

為持續引導學生投入跑步運動，教育部體育署(以下簡稱體育署)與財團法人董氏基金會(以下簡稱董氏基金會)訂於105年12月2日(星期五)上午10時30分，於臺北市立金華國民小學舉行「跑步，可以很好玩！」宣導記者會，除公布大跑步計畫推廣成效，宣導有趣的跑步運動模組，並持續鼓勵同學找到自己喜愛的運動方式，養成規律運動的好習慣。

為使SH150政策順利推展，體育署於104年起以樂趣化及簡單易行的方式推動大跑步計畫(詳附件1)，鼓勵學生「零存整付，累計里程，快樂跑步，儲蓄健康」，除以動畫地圖虛擬環遊世界的跑步路線(包括臺灣環島路線圖、環遊世界路線圖等)，設計「跑步大撲滿」里程數登錄平臺及跑步運動模組(詳附件2)，更結合遊樂園券等獎品的抽獎活動，成功吸引原本不愛跑步的同學開始嘗試跑步，逐漸養成規律運動的習慣。

體育署於105年度持續與董氏基金會合作推動「樂跑四季-Run遊臺灣百岳」活動(分為RUN遊春季花海、夏季草原、秋季楓林、冬季雪景共四階段，詳附件3)，結合臺灣現有的地形特色，鼓勵同學們以跑步的方式認識臺灣特色山岳。本活動秋季楓林階段已經結束，本次的活動目標包括品田山、桃山、池有山、能高山、雪山東峰、喀拉業山、西巒大山(以山岳垂直高度換算，共2萬2,829公尺，200公尺操場115圈)，全臺灣共有1萬3,270名學生挑戰成功。

依據「跑步大撲滿」的統計數據，105年度每月平均有超過3萬人次的同學使用「跑步大撲滿」，且今年同學們的跑步里程數與去年同期相比，從平均每月約18公里提升兩倍至36公里，平均每人每週增加4.5公里的跑跑距離！若以跑步800公尺需要4.5分鐘的時間計算，相當於每週增加至少25分鐘的運動時間！

現在正進入冬季雪景活動(自11月14日起至12月31日止)，有大家熟悉的玉山主峰、雪山主峰、合歡山主峰以及南湖大山(以山岳垂直高度換算，共1萬4,997公尺，200公尺操場75圈)，同學們可以利用晨間、課間或課後時間，搭配有趣的跑步模組完成挑戰！也希望家長、老師們可以多利用體育署與董氏基金會提供的資源與方案，鼓勵及陪伴孩子們一同運動，以跑步累計里程的方式征服臺灣山岳，並將跑步融入學生的日常生活。

106年度體育署將持續與董氏基金會及地方政府合作，推動樂趣化跑步系列活動，邀請全國學生一起享受跑步樂趣，並藉由同儕間的影響力活絡校園路跑風氣，促進全臺學校響應大跑步計畫，一起「Run For Fun，Run For Happiness」。養成規律運動習慣，就從今天開始！跑步，真的很好玩！

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