【臺南訊】麻豆衛生所配合世界糖尿病日辦理「控糖5招,併發症不上身」講座暨闖關活動,活動時間:108年11月13日上午8:30-11:30、活動地點:麻豆區老人協進會,活動邀請糖尿病病友與家屬及社區民眾踴躍參與。
糖尿病是國人十大死因之一,每年近萬人因糖尿病死亡,根據國民健康署統計,全國約有200多萬名糖尿病患,且每年以25,000人的速度持續增加。糖尿病若控制不好,將引起全身性不可逆的大、小血管及神經等病變,產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死等合併症。
世界衛生組織(WHO)呼籲,以健康的生活型態來預防或減緩糖尿病的發生,特別是維持正常的體重,規律運動及健康飲食等生活型態。如果單純只有糖尿病,以現在醫學不難控制,最令人擔憂的是會引起多種併發症。泡在高血糖裡的視網膜細胞會壞死、血管變得硬梆梆、腎功能受損,日積月累後,眼盲、中風、心臟病一一報到。幸好只要好好控制血糖,就能有效降低併發症風險。控糖5招,併發症不上身。1.定期測血糖做記錄2.控制飲食3.規律運動4.定期追蹤5.配合醫囑好好治療。
活動當日民眾報到領取闖關卡之後先聽健康講座;之後大家一起動動身~~舒展筋骨健康操,接下來就是精彩的闖關遊戲!第一關打擊糖尿病合併症-認識糖尿病急性、慢性合併症;第二關尋找六大類食物-幫食物找到家,讓民眾透過有趣的遊戲瞭解飲食控制的重要性及減緩糖尿病合併症,歡迎大家共襄盛舉。
