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出色文化 2019年2月 新書書訊 / 學習禪寺雲水(僧侶)的簡約生活

文/新聞中心 2019/01/22

 

【書  名】禪?廚房:減省過生活

【出版社】出色文化

【作  者】小川奈奈

【關鍵字】生活禪、廚房、整理、收納

 

「再忙,也能活得細緻。」

從禪中體悟生活真諦,

將廚房、飲食、打掃、心靈等,化繁為一,

從此,邂逅安心自慢的人生。

 

本書將禪寺裡雲水(僧侶)的簡約生活,

帶入廚房、飲食、打掃、心靈等四個方面,

日本整理收納顧問一級講師,

以禪學概念分享如何用最簡單的方式進行生活上的:

整理、收納、煮食,讓日常生活的瑣事得以輕鬆解決,

勤奮打掃,摒棄所有雜念,體悟專一的滿足

拂去灰塵、髒污,了解內心無罣礙的輕鬆

掃除多餘事物與雜念,懂得無一物的自在

一起細細品味瑣事的真正意義:減省,就能有所得。

 

★減省法則★

●將日本小僧的日常生活起居,帶出自己的生活中

●打掃是靜心的最好方式

●雖然討厭,但一定要做的家事,不如就這樣解決它

●物歸原位、只放必要物品、分區標記的冰箱收納法

●其實不需要過多的打掃清潔用具

●保持感謝的心,面對每一次的煮食

●喫飯,專心一意

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